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Qigong ist eine asiatische Heilgymnastik, die vielfa¨ltige Bewegungsu¨bungen und Entspannungsmethoden beinhaltet. Die achtzehn Übungen des Taiji Qigong (Shibashi 1.Satz) sind eine Abfolge verschiedener erfolgreich erprobter Qigong Übungen. Sie wurden von Prof. Lin Housheng Ende der 1970er Jahre zusammengestellt und dienen der allgemeinen Stärkung körpereigener Abwehrkräfte, verbessern die Funktion von Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf- und Nerven-System, regulieren die Haltung, fördern die Konzentrationsfähigkeit und ermöglichen die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung. Durch sanfte Bewegungen werden Atmung, Körper und Geist in Einklang gebracht, die Energiebahnen geöffnet und der Energiefluss im Körper gestärkt. Die Übungen werden grundlegend vermittelt, sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke oder ähnliche Unterlage
Der Präventionskurs wurde mit der Kurs-ID 20201228-1273597 von der Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Dadurch kann eine teilweise Erstattung der Kursgebühren bei vielen Krankenkassen beantragt werden. Die Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei den Krankenkassen erhalten Sie am letzten Kurstag direkt von der Kursleitung.

Dozent(en)

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Kurstermine

Anzahl: 10

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